ここ数日はずっと曇り空のお天気、お日様を見ることがぐんと少なくなりました、その分気温は余り高くなることが無くて、過ごし易い

今日は何時もの通院に加えて健康診断を受ける予定で、朝食抜きで、定時に起きてからノンビリと過ごして9時過ぎから一時間ほど、3㎞弱をゆっくり歩いてテオとお散歩、10時過ぎに通院、検診は数年前までは村の集団検診を受診していたけれど、最近はホームドクターの医院で健診実施、楽でよろしい、自分で日時を選べるし、集団だと広いところで順番に呼ばれるままに従って動かなきゃならないし、胃と大腸の内視鏡の検査はドクターの判断で毎年やらなくてもよろしい、との事で今年はなし、エコーの検査で、毎度の事、内臓脂肪の臓器への付着、よろしくないとの指摘、日ごろから適度な運動をしていれば内臓脂肪は取ることができる、、と言われているので、近頃はエアロバイク、動いていないから、暑さも和らいできたから、しっかり頑張りましょう

午後、明日からの小学生用A4トートのアルミ先媒染の処理を60枚、処理完了しました、1校15枚として4校分、今月だけで終わってしまう数、まだまだ100枚以上処理しなくては、子どもたちの工房での滞在時間が1時間強しか与えられていないから、どうしても事前の処理に時間が掛かってしまいます、手抜きをしても悪くはないと思うけど、やっぱりできることはちゃんとしっかりした染めをさせてやりたいと思います