今日も特に予定がないからのんびと、定時より遅れて8時前に起きて、何時も通りの朝、9時は朝食も終えて少しだけ身の回りを片付け、10時前からテオとお散歩、と言っても以前の様に里道を1㎞も下るような所までは歩く気分になれず、半径2・300mそこそこの近くを行ったりきたり、下の畑を1周でなく2周、3周して、テオにも気分転換になるように、出来るだけ動いているけど、運動不足は致し方ないですねー、ノンビリ過ごす中で特に何をしたという訳でもないけれど、時間だけは確実に過ぎていきますね、それも足早に、ちょっとボケーっとしてたらすぐに一時間なんて過ぎてしまってる、全く退屈なんでしてる時間がない感じ、

一応染場を整理して、明日、新しく染液を調整することができるよう、寸胴、大鍋をコンロから外して場所を確保、洗濯物を整理してフロアの掃除とトイレの掃除も確認をして、明日の準備を完了、午後、2時間弱の短い時間だけれど、下で雑草、剪定の残渣なんかを焼却、 夕方、食事の準備で、冷蔵庫の野菜と豆腐でスープ作り、あるものなんでも放り込んでウインナ―も数本入れて、クツクツに混んで一品に、後は魚のマリネに練り製品とお漬物、野菜スープはたっぷりできてるから冷蔵保存で数日分、毎日目先を変えて食べて、3日くらい？一度はあんかけにして皿うどんかなー、夏場じゃないからこれからは鍋にすれば野菜は何でもOK、考えなくてもいいから楽、

今日は通院なし、明日は午前中に通院、痛み止めは服用、一日以上、動いていると痛みとか嫌な不快感なんて物はないのだけれど、椅子に座ってお茶でもっていうときになるとずきんと痛みを感じる、それから温めたり暖かかったりすると痛みは引いてる、痛みのメカニズムって面白い