夕方になってもまだ日陰には雪が残ってます、寒いのです、でも今日はきっかげあって、5時過ぎまで外で動いてました、やっぱり動き出すまでが大事、勇気を出して、エイ、ヤッ、で、兎に角動く、動き出してしまえば、もうどれほどの努力もなしに何かしらできてしまいます、きっと、

午前中は何時もの通院、30日ごとに通院していつも同じ薬を処方されて帰って来るだけ、車で五分、行って帰って来るまでに1時間、その内待っている時間が大半、そんな通院だけど、Drとちょっとした会話は存在するから、状況を話すこともあって、今日も手足の冷えを話したら、血管の状況を検査しよう、と言う事で、手足にカフを付けてチェック、血管年齢、年相応、問題なし、大丈夫との事、運動を心掛けて、が指示事項、ま、一応結構でした、

お昼前に帰ってきて新聞にメールチェック、ついでにリール、ノート、インスタ、眺めているだけだけど時間はすぐに過ぎていきます、で、ここから、数日前から庭木の伐採のお手伝いをしていて、今日も2時から少しの間だけ手伝って、のオーダー、ご主人が木を切るのを補助するだけ、30分ほどで終了、ちゃんと作業着に着替えてモードは十分動ける体制、ですから、そのまま自分の畑に戻って、最後のストックしてある堆肥を全体に撒布して、管理機で全体をぐるぐる、堆肥を混ぜ込んで、春えの準備です